Det har varit lite mycket på sistone så bloggen har fått stå lite åt sidan. Det är så mycket jag skulle vilja skriva om och visa men ju mer det blir desto jobbigare känns det att ta tag i det. Men nu ska jag göra ett försök! Jag tar lite i taget...
Den sista tiden har jag inte mått så där väldigt bra, dels har jag känt mig utbränd och dels så ställer abstinensen till det, mer än vad jag har trott. Fick en liten "aha-upplevelse" i måndags. Mådde fruktansvärt dåligt då, var ledsen och frustrerad utan anledning och det kröp i kroppen, så där så man inte vet var man ska ta vägen, man vill bara skrika och slå bara för att få ur sig frustrationen. Helt plötsligt gick det upp för mig att det är abstinens. Jag har vetat att jag mår dåligt efter att jag har ätit socker men jag har inte riktigt kopplat ihop nedstämdheten och frustrationen med det. Jag har nog mer trott att det har haft att göra med utbrändheten, vilket det på sätt och vis har. Jag har inte riktigt känt att jag har orkat att kämpa mot suget på samma sätt som innan så jag har ätit mer socker och därför fått mer abstinens.
Jag är rätt övertygad om att inget knark i världen skulle ha lika stark påverkan på mig som socker har. Läskig tanke men så känslig är jag. Så nu börjar jag känna att motivationen kommer tillbaka för att kämpa igen, för så dåligt som jag mådde i måndags vill jag inte må igen. Det kommer inte att bli lätt för det är inte helt enkelt att ersätta sött. Det har alltid varit det jag har "unnat" mig när jag har velat fira eller trösta mig. Det har alltid varit min lyx. Vad ska jag ta till nu när jag vill lyxa till det och fira? Eller som tröst? Har inte kommit på nåt än som jag känner att jag kan längta efter som jag gör med söta saker. Har du några förslag? Behöver komma upp med en "plan" för snart har jag semester, och självklart vill man unna sig lite extra då. Men med vad?
Ett tips om ni får LCHF-besök: bjud på lite grädde och bär istället för sötsaker och bröd. Se bara till att grädden är osockrad!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar