Myalgisk Encefalomyelit (ME/CFS) G93.3
Diagnosen
Myalgisk Encefalomyelit (ME/CFS) är relativt okänd inom svensk sjukvård men
används nu åter för att särskilja en stor grupp patienter som under en period
organisatoriskt ansetts höra till det mer vida begreppet kroniskt
trötthetssyndrom (CFS). Idag är den korrekta benämningen ME/CFS (Myalgic
Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrom). Sjukdomen listades av WHO 1969 och
klassas, på grund av stora störningar i centrala nervsystemet, som en
neurologisk sjukdom.
ME/CFS är att betrakta som en folksjukdom med en
beräknad förekomst på 0,4 % av befolkningen. Det innebär att så många som
35-40.000 svenskar beräknas lida av sjukdomen, vilket skulle motsvara runt 2000
personer i Östergötland. ME/CFS är därmed vanligare än de mer kända sjukdomarna
MS och bröstcancer.
Sju eller åtta av tio insjuknar efter bakterie- eller
virusinfektioner t ex efter influensa, övre luftvägsinfektion, körtelfeber
eller borreliainfektion, även vanliga förkylningar, utlöser nästan alltid
försämringar hos den drabbade. Andra kända utlösande faktorer är vaccination,
narkos, fysisk trauma samt exponering för miljögifter, kemikalier eller
tungmetaller.
Mörkertalet för denna sjukdom är stort då de flesta
drabbade, kanske så många som 80-90% av de sjuka, ännu inte fått en korrekt
diagnos
ME/CFS har inte ett stabilt sjukdomsförlopp utan
kännetecknas av kraftiga variationer med försämrat hälsotillstånd över längre
(veckor, månader, år) eller kortare (timmar, dagar) tid. Försämringsperioderna
(skoven) är svåra att förutsäga och kan utlösas av en rad olika faktorer som t
ex fysisk eller mental överansträngning, nya infektioner, stress, med mera.
ME/CFS är för de flesta en livslång, kronisk sjukdom.
Prognosen för helt tillfrisknande är dålig, endast 4-10% återgår till
samma hälsonivå de hade före insjuknandet.
Symptom vid ME/CFS
Huvudsymptomet vid ME/CFS är oftast en långdragen,
handikappande trötthet/ energisvikt/ utmattning som upplevs sjuklig och inte
kan vilas bort. Tröttheten utlöses/förvärras av aktivitet och det föreligger
en, jämfört med friska, kraftigt förlängd återhämtningsfas efter såväl fysiska
som mentala påfrestningar. Denna trötthet benämns ofta Fatigue. De
flesta patienter har en tröskelnivå när det gäller såväl fysiska som mentala
aktiviteter som om den överskrids leder till försämring. Hos svårt sjuka
patienter utlöser minimala fysiska aktiviteter som att förflytta sig inomhus
eller enkla vardagsbestyr denna försämring. Det finns helt enkelt en
fysiologisk oförmåga att producera tillräckligt med energi även för små
ansträngningar. Vanligt förekommande svar efter ansträngning är tex ökad
smärta, influensaliknande besvär och/eller kognitiva problem.
Vid ME/CFS förekommer kronisk smärta som oftast
varierar både i tid och intensitet.
- Muskelvärk av
fibromyalgityp är vanligt förekommande
- Ledvärk utan
samtidig svullnad eller rodnad, eller sk monoartriter i enskilda leder
drabbar en del
- Nacke- och
ryggvärk med motoriska störningar kan förekomma
- Huvudvärk av,
en för patienten, ny typ är karakteristiskt för ME/CFS. Migrän och
spänningshuvudvärk är vanligt förekommande
Sömnrubbningar/ sömnbesvär förekommer hos de flesta
ME-patienter men kan vara av olika slag. Typiskt är en känsla av att inte vara
utvilad efter sömn/vila. Sömnstörningarna innebär att kroppens normala
återhämtnings- och reparationsmekanismer sätts ur spel.
Immunologiska symptom
- Återkommande
halsont
- Svullna
lymfkörtlar (speciellt hals- och axiller)
- Återkommande
mätbar subfebrilitet (låg-måttlig feber/ökning av kroppstemperaturen)
- Återkommande
influensaliknande symptom
- Ny
överkänslighet mot mat, mediciner och/eller kemikalier
Neuroendokrina symptom
- Onormal och dagligt fluktuerande kroppstemperatur med ibland snabba
kast mellan överhettning och frysningar
- Perioder av
svettning
- Återkommande
feberkänsla
- Kalla händer
och fötter
- Intolerans mot
extrem hetta och kyla
- Lågt
blodsocker
- Uttalad
viktförändring
- Symptomen blir
svårare under stress
Neurologiska/kognitiva symptom
- Balans- och
gångproblem/klumpighet pga muskelsvaghet och oförmåga att koordinera olika
muskler
- Dubbelseende/dimsyn
och problem med djupseende och fokusering samt torra ögon
- Överkänslighet
mot ljud, ljus och lukter
- Förvirring
- Nedsatt
koncentrationsförmåga/förmåga att fokusera
- Försämrat
minne/nedsatt närminne
- Tappar ord
- Försämrad
inlärning
- Nedsatt
uppfattningsförmåga av omvärlden /desorientering/förlängd reaktionstid
- Svårigheter
att processa information, speciellt komplex sådan samt information från
flera källor
Kognitiva problem dvs försämringen av hjärnans
funktioner som ovanstående punkter beskriver benämns ofta som ”hjärndimma” och
kan vara mkt handikappande såväl i vardag som arbete för ME-patienter.
Autonoma symptom
- Problem att
klara upprättstående/stillastående position t ex köa vilket kan utlösa
svimningskänsla, extrem trötthet, förvirring, yrsel, synrubbningar mm
och/eller hjärtklappning/rytmrubbningar.
- Fördröjt
lägesrelaterat lågt blodtryck
- Svimningskänsla
- Illamående
- Matsmältningsbesvär
- Urinträngningar
och nervös blåsa
- Hjärtklappning
med eller utan rytmstörning
- Andnöd/andningsbesvär
efter ansträngning
- Extrem blekhet
- Torrhet i
munnen
Symptom från mage och tarm
- Tarmrubbningar
av IBS-typ är vanligt förekommande liksom mag-tarmproblem på grund av ny
överkänslighet/allergi mot födoämnen som tålts tidigare.
Behandling
Det finns inte någon behandlingsmetod som generellt
fungerar för alla ME- patienter men mycket kan göras genom att optimera
behandlingen av de symptom som ingår i den enskilda patientens problembild.
Tanken är att lindra symptomen och att behandla kända underliggande
sjukdomsmekanismer och påvisade fysiologiska störningar.
B12 -injektioner (Mekobalamin) samt folsyra förbättrar
många ME/CFS-patienter.. Vissa blir markant bättre av D-vitamin men det är en
behandling som ME-experterna har delade meningar om.
En viktig, och ofta förbisedd, insats är att
identifiera födoämnen som orsakar negativa reaktioner och att aktivt förbättra
mag-tarmsystemets funktion. Anpassad diet och vissa tillskott som t ex
probiotika (tarmbakterier) för att förbättra tarmfloran kan behövas.
Alla kroniska sjukdomstillstånd innebär en påfrestning
på kroppen som kan orsaka näringsbrister. Det kan finnas en fördel med bra
kosttillskott t ex multivitaminer, antioxidanter och essentiella fettsyror för
att motverka detta.
Sjukdomskonsekvenser
ME/CFS:s symptomkomplex ger en påtaglig nedsättning av
yrkesmässig och social funktionsnivå och innebär ofta längre hel- eller
deltidssjukskrivningar eller tills vidare sjukersättning. Funktionsnedsättningen
är hos vissa patienter mycket handikappande, helt i nivå med, mer välkända
kroniska sjukdomar tex MS, RA,HIV och långt gången cancer i olika former. De
värst drabbade är helt sängbundna och beroende av vård och hjälp dygnet runt
antingen genom anhöriga eller sjukvården.
Vilka symptom som funktionellt ger mest problem
varierar från person till person men också över tid. En ME-patient kan vara
funktionshindrad i många typer av arbete en period pga sin oförmåga till fysisk
aktivitet men kan halvåret senare istället ha tonvikten på sina problem inom
den kongnitiva/mentala sidan..
Vid ME/CFS är det viktigt att:
- Undvika
överdrivna aktiviteter såväl fysiska som mentala och respektera när
kroppen sätter gränser mot fortsatt aktivitet. Tillämpa gärna pacing (se
nedan)
- Dela upp
vardagsbestyr/aktiviteter i flera korta pass och helst variera fysiska och
mentala aktiviteter
- Hitta fysiska
aktiviteter som fungerar under aktuellt sjukdomsläge. Fysisk träning är av
godo om du mår bra av den men balansgången mot försämrande träning kan
vara svår. Det som fungerar en dag kanske måste undvikas en annan.
Träning/fysisk aktivitet flera dagar i rad måste oftast undvikas
- Om möjligt
undvika nya infektioner/ situationer där det är risk att bli smittad
- Undvika stress
och tidspress - stress orsakar större negativa konsekvenser för
ME-patienter än för friska
- Tillämpa
cirkulationshöjande aktiviteter för att motverka vardagsproblem
Pacing – en beprövad metod för balans
mellan aktivitet och vila
Ett kardinalsymptom vid ME/CFS är symptomförvärrning
efter ansträngning (sk PENE - Post-Exertional Neuroimmune Exhaustion )
och det är vanligt att patienterna lever i s k push-crash-cykler, där för stor
aktivitet orsakar försämring som i sin tur leder till påtvingad vila.
Pacing innebär en anpassning av aktivitetsnivån till
ett läge som kroppen klarar av även dåliga dagar. Varje aktivitet följs av
planerad vila och cykeln med push-crash ersätts av en kontrollerad, jämn
aktivitetsnivå med återkommande pauser. Denna form av sjukdomshantering kan
vara en förutsättning för förbättring.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar