Så nu är första dagens föda intagen.
Kolhydratmässigt hamnade jag inte så värst bra, 50 g, men enligt Skaldemans ratio (andelen fett i förhållande till protein och kolhydrater där över 1,2 är bra om man har mycket övervikt. För normalviktiga räcker 0,75) hamnade jag hyfsat: 1,08.
Imorgon blir det ännu bättre!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar